陽明山冷擎步道鬥牛去

有了年紀，可以不走醫院，是一件難得的幸福。

這天該去跟醫師打照面了，當然也是同學會的時間，感謝老闆只打了一通電話來找碴。

今日戶外健行運動，也算是受僱者的小確幸。

目的地是陽明山的擎天崗草原，本來是計畫由菁山路經絹絲瀑布到擎天崗，但因日前的蘇迪勒強颱，將北部地區掃得一蹋糊塗，烏來地區到現在都難以恢復，後面又接著來個杜鵑。而絹絲瀑布也因蘇兄封閉，只好改走冷擎步道，回來順道去冷水坑泡個湯，沖洗清爽再去醫院報到，這是個美好的規劃。

醫院集合後，開往陽明山，雖然做了功課，還是錯過了某個該灣的路口，結果就是多繞了幾圈，幾條路，多耽誤了些時間，到達冷水坑已經9:30，又磨菇了一下，快10點才正式行動。

09:50 冷水坑旅遊服務中心邁開步伐

10:10 雞心崙觀景台

10:30 造型樹

10:40 擎天崗草原，遇兩個女孩在此野餐，兼做日光浴，而我們是包緊緊怕曬黑。

11:30 竹篙山，海拔830公尺，有一水泥柱。

12:30 金包里大路城門，有名的魚路古道由此進入尋訪歷史足跡。

12:40 擎天崗草原，日本和牛愜意地低頭吃草，根本無視於這些人類，這裡可是牛的地盤呢，這情景讓我想起前年年底去草嶺古道的景致。

13:00 絹絲瀑布叉路口，嘗試走絹絲瀑布，結果還是拉起了封鎖線，禁止進入。

13:25 生態池

13:40 牛奶池

14:00 開車至冷水坑湯屋，第三場要14:30才開放。遇一歐洲來的女孩詢問湯屋三兩事，後悔沒認真讀英文，雖比手劃腳輔助，還是溝通的二二六六。沒時間繼續等，留下那女孩獨自等待，匆匆離去。

14:15 下山去。

漫談心事，輕鬆行，連午餐花了4小時，女人啊女人，嘴皮永遠比腳勇健，腳走不動了，嘴卻停不了。

陽明山是個適合男女老少的國家公園，不論你是想要自我體能挑戰，還是優遊慢行，都可自由安排行程，假日若想避免塞車，搭公車也很方便，不然就是要早起或者選擇非假日囉。

 冷水坑旁邊山頭，可通往夢幻湖。天氣晴朗，空氣涼爽。

 停車場前方，七星山與七股山之間的鞍部，白雲朵朵。

 冷水坑遊客服務站

 今天走橘紅色的點，加竹篙山、金包里大路城門，

冷擎步道1.8K+擎天崗環形步道2.4K，

來回共4.2公里。

 菁山吊橋

 中間的冷水坑湯屋，背倚七星山。

雖然空氣涼爽，頂著豔陽，還是會想要躲到樹蔭下！

國家級的步道就是不一樣，資料非常完整，

要迷路也難吧！

雞心崙平台眺望，

右邊平緩的竹篙山，雞心崙就位於此處與竹篙山之間，因型似雞心而得名，

從七星東峰眺望最為相似，

上次登東峰時，並不曉得此雞心崙，因此未曾注意。

竹篙山，

山頂的反空降堡依稀可見。

遠處起伏的七星山

回眸雞心崙平台，

旁邊就有一個像水泥水塔的反空降堡。

擎天崗附近因地勢高而平坦，自古即為軍事要衝，

為防止敵軍在此空降，而設置的堡壘，在此處常可看見。

造型樹

擎天崗上眺望七星山

七股山

去年教師節曾爬過的小觀音山就在七股山後方雲層間，但仍清晰可辨！

擎天崗草原

草原上的和牛

草原上野餐的少女

環擎步道上的遊客，藍天白雲下，身影逐漸消失在路的盡頭。

宛若來到異國田園，

台灣，也有如此美景，何須千里迢迢，捨本逐末。

糞傘

紗帽山，基隆河及台北都會區。

擎天崗草原，

中間建築物為遊客中心，右邊紅色的是嶺頭喦土地公廟。

循環擎步道，右上往竹篙山走去。

竹篙山上，遠眺七星山及七股山。

竹篙山，海拔830公尺，山頂有一反空降堡，四週無其他遮蔽物，視野極佳。

草地上的牛肝菌。

下行至金包里城門。

金包里大路，知名的魚路古道，便由此進入。

草叢裡的牛隻，原以為只有一隻，正盡情拍照中，

風吹草偃，才發現，哇！一群陸續奔來，趕緊走為上策！畢竟牛脾氣發起來，可不得了。

跟牛"杯杯"拍一張好了，不領情的牛Model，逕顧自吃草，頭也不願抬一下。

下午天氣要變了，七星山已經籠罩在雲霧裡。

草原上的情雨傘。

這一段是最陡的步道木階梯。

下來之後就是生態池。

牛奶湖。

原為瑞永礦業公司礦坑凹地之一，廢棄後聚集雨水及地表水形成小池，溶於水中的變質礦物成分，日積月累形成白色沉澱物，沉澱於池底，陽光照射後呈現出乳白色樣貌，因池水如牛奶般潔白，而被稱為牛奶湖。
由於水中含有濃度較高的火山物質，水中植物無法生存，相較於有清水流過的礦坑窪地，所形成的翠綠草地，有著明顯的對比。

冷水坑溫泉池的女湯，今天已經有283人來此享受過了。

露天泡腳池，溫度比體感溫度稍高一些些而已。

腳丫丫的解放。